선피로
이너싸이 15회 3세트
레그익스켄션 15회 3세트
본운동
스쿼트 8-10회 4세트
레그프레스 12-15회 3세트
마무리
레그 컬 12-15회 3세트
원 레그 프레스 12-15회 2세트
– dc official App
스쿼트 머신 헬스 스포츠 하체 허벅지 근력 홈트 집에서하는 운동 기구, 블랙+흰색테두리
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- 스쿼트 운동에 효과적
- 집에서 편리하게 사용 가능
- 하체 근력 강화에 도움
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- 레그 프레스 기능
- 다양한 운동 가능
- 집에서 헬스장처럼 운동 가능
레그프레스머신 헬스장 허벅지 스쿼트 하체 운동 기구 실내, EM1086B(원판제외)
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- 헬스장에서 사용하는 레그 프레스 머신
- 강도 조절 가능
- 효과적인 하체 운동 가능
출처: https://gall.dcinside.com/running/400248
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