러닝

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[일반] LSD 추천좀…

심박 120-130 정도로 시간주 3시간이상하기x4 vs 심박 140-160 정도로 거리주 30k이상하기x4 이번에 목표기록은 3:30 언더입니다 존2심박시 평페 6:00-6;10 정도 나오고

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