40대 여성이고
러닝 시작한지 6개월쯤 되었고 8kg쯤 체중이 줄었습니다.
요즘들어 자다가 자꾸 종아리에 쥐가 나고 앉았다 일어설때 핑 하는 느낌이 있어요.
혈압은 정상인데 범위에서 낮은 편이긴 한데요.
검색해보니 칼슘과 마그네슘을 같이 먹으라는 내용이 많은거 같은데요. 혹시 추천해주실 영양제 있을까요?
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종근당 칼슘앤 마그네슘 플러스 비타민D (3개월분) 뼈건강 식물성 해조칼슘 3중복합, 180정, 4개
37,400원
- 해조칼슘, 뼈 건강에 도움
- 3중 복합 성분 함유
- 3개월분 대용량, 경제적
오시어스 오리진 30포 칼슘+마그네슘+비타민K+비타민D (임산부OK), 1개, 90g
25,200원
- 임산부도 섭취 가능한 안전한 제품
- 칼슘, 마그네슘, 비타민K, 비타민D 함유
- 액상 형태로 흡수율 높음
출처: https://gall.dcinside.com/running/393240
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